Выпущено российское приложение для помощи страдающим от панических атак

Институт креативной психологии и Союз охраны психического здоровья выпустили обновленную версию собственного мобильного приложения для помощи пациентам, страдающим от панических атак. Бесплатная программа «АнтиПаника Lite» уже доступна для пользователей iOS и Android.

Она предлагает пользователю теоретический тест, позволяющий диагностировать паническую атаку, и список упражнений, выполнение которых позволит успокоиться и преодолеть её.

Помимо пользы от непосредственных упражнений, знания, полученные во время прохождения теоретической части, позволят пользователям более эффективно использовать и практические советы.

Наталья Треушникова, руководитель Союза охраны психического здоровья, назвала проект «АнтиПаника» немедикаментозным средством экстренной помощи, которое принесет пользу огромному числу людей, регулярно страдающих от панических атак и из-за этого не имеющих возможности полноценно включаться в общественную жизнь.

Приложение появилось благодаря симбиозу опыта практикующих психологов и инновационных технологий и, как уверяет Наталья, само по себе является прорывом в сфере оказания психологической помощи.

Впрочем, звучат и другие мнения: так, ряд экспертов считает, что приложение вряд ли будет слишком полезно непосредственно во время приступа. Паническая атака – это острое состояние страха, сопровождаемое сильной тошнотой, тахикардией, ощущением удушья, дрожью и повышенной потливостью. При этом человек практически неспособен контролировать себя и, как следствие, вряд ли сможет обратиться к приложению и использовать упражнения без посторонней помощи.

Впрочем, оно будет крайне полезным уже после острой фазы атаки, когда человеку необходимо успокоиться, а также страдающим от приступов повышенной тревожности.

Источник: https://mhealthcongress.ru/