Фитнес дома: упражнения с эластичной лентой (видео)

Силовая тренировка с эластичной лентой.

Уровень сложности - легкий.

Выполнять можно с разной интенсивностью, но первоначально лучше не форсировать события и делать как на видео - не спеша и с не большим количеством повторов.

С первого раза весь комплекс осилил кто? ))

Источник: https://vrachirf.ru