Что нужно есть, чтобы мозг работал безупречно

Ролик рассказывает, какие продукты должен быть на столе постоянно, чтобы мозг работал лучше. Один из самых популярных природных стимуляторов мозговой активности — грецкий орех, который даже внешне напоминает мозг. В грецких орехах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые в организме не синтезируются, но поступать в него должны, потому что участвуют в работе нервных клеток. Смотрите видео и узнайте, чем ещё полезны грецкие орехи и какие ещё продукты нужны нашему мозгу.