Ночная смена: сносить всё до заболевания раком

Тот, кто постоянно работает ночью, не только переворачивает свой биоритм с ног на голову, но и увеличивает риск появления онкологического заболевания. Виной этому может служить недостаточность гормона сна - мелатонина, который участвует в коррекции ДНК.

Уже давно идёт дискуссия о том, что работа ночью может провоцировать развитие онкологических заболеваний. Уже 10 лет назад International Agency for Research on Cancer оценило работу в ночную смену, которая нарушает нормальный ритм дня и ночи, как способствующую развитию опухолевых процессов. Такого же мнения придерживается Всемирная организация здравоохранения. Этому предшествовало опубликование в 2001 году исследования, которое показало, что средний медперсонал, который в течение 30 лет работал в ночную смену, имеет риск возникновения карциномы молочной железы в 1,5 раза выше, нежели у коллег, которые работали в дневную смену, а ночью спали.

Ночью коррекция ДНК функционирует лучше

Эпидемиологи исследовали молекулярные механизмы, за которыми скрывается увеличение заболеваемости раком у женщин, работающих ночью. Последнее исследование показало, что человеческий организм исправляет повреждения в ДНК гораздо эффективнее ночью. Исследователь Fred Hutchinson Cancer Research Center в Сиэтле, Parveen Bhatti, который вместе с коллегами проводил предыдущее исследование сестринского персонала и других работниц, работавших по ночам, установил, что у людей, работающих преимущественно ночами, вырабатывается меньше 8-гидроксидезоксигеназы (сокращённо 8-OH-dG)
8-OH-dG получается при окислении составной части ДНК - гуанозина. "Кроме этого, во время обмена веществ выделяется реактивный кислород. Он реагирует с ДНК и может вызвать мутации", так исследователь объяснил процесс. Ферменты, восстанавливающие ДНК, удаляют вредные 8-OH-dG, заменяя их на не окисленные молекулы гуанозина. 

Свет в ночи нарушает биоритм

Если человек выделяет с мочой достаточное количество 8-OH-dG, то исследователи считают, что восстановление ДНК происходит нормально. Bhatti и коллеги предполагают, что уменьшение выделения 8-OH-dG у женщин, часто работающих ночами, является одной из причин усиления предрасположенности к развитию карциномы молочной железы. Скорее всего и мелатонин, называемый "гормоном сна" принимает участие в восстановлении ДНК.

"Концентрация мелатонина в теле начинает возрастать между 19 и 20 часами. Максимальных значений концентрация достигает между 1 и 2 часами ночи, а потом снижается до самого утра", говорят эпидемиологи. Свет приводит к тому, что эпифиз уменьшает выделение мелатонина. На синтез мелатонина влияет так же свет, исходящий от компьютеров и смартфонов. "Мелатонин синхронизирует физиологическое функционирование и ритм тела человек", говорит Bhatti. Этот гормон можно сравнить с луной, которая ритмично координирует приливы и отливы.

Низкая концентрация мелатонина в крови коррелирует с уменьшением выделения 8-OH-dG с мочой

Исследователи предполагают, что сон, среди прочего, служит для защиты организма от рака. В ранних исследованиях мелатонин и 8-OH-dG связали с восстановительным иссечением нуклеотида (NER). С помощью этого механизма удаляются бракованные участки  ДНК, своего рода "выпячивания", которые нарушают спиральную структуру.

Bhatti с коллегами изучал, имеется ли связь между уровнем мелатонина и количественным выделением 8-OH-dG с мочой. Исследователи изучили данные 50 добровольцев, которые участвовали в исследовании, проведённом в прошлом году. Выявлена была низкая концентрация мелатонина в крови. Исследования подтвердили подозрение: Женщины, работающие ночами, выделяют с мочой на 80% меньше 8-OH-dG, нежели женщины, которые ночью спят.

Не принимать мелатонин бесконтрольно

Этот момент является всего лишь феноменом наблюдаемой корреляции. Bhatti с коллегами хочет изучить в своём дальнейшем исследовании причинную связь. При этом он хочет изучить вопрос, сможет ли приём мелатонина увеличить ночное выделение 8-OH-dG с мочой, тем самым предположительно улучшить восстановление ДНК. Если это так, то последующие длительные исследования должны выяснить, способствует ли приём мелатонина длительному и позитивному предотвращению развития карциномы молочной железы у женщин, работающих по ночам. Bhatti настоятельно не рекомендует принимать мелатонин самостоятельно, только лишь на основании данных этого исследования. До сих пор недостаточно известно о пользе, возможных дозировках и возможных побочных эффектах, которые может вызвать такое лечение.

До тех пор, пока не будет достоверных данных, Bhatti советует женщинам, работающим ночами, следовать общепринятым советам по поводу здорового образа жизни: достаточный сон, хорошее питание и регулярные физические нагрузки.

Ссылка на оригинал: http://news.doccheck.com