Медики: Просмотр сериалов залпом вредит здоровью

Эксперты рассказали, почему считают просмотр сериалов «одним махом» вредным занятием. По мнению врачей, любовь к просмотру любимых ТВ-шоу залпом грозит риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабетом 2 типа.
В интервью газете The Washington Post эксперты рассказали об угрозе для здоровья, которую несет возрастающая популярность стриминговых каналов и количество снимаемых сериалов. Даже появившееся не так давно в английском языке выражение binge-watching («запойный просмотр», «смотреть залпом»), говорит о глобальности возникшего явления. Врачи предупреждают любителей такого вида досуга, что длительное нахождение в сидячем или лежачем положении может повысить риск возникновения проблем с сердцем, сосудами, тромбоза вен нижних конечностей и даже диабета второго типа. Чтобы избежать подобных последствий, специалисты рекомендуют следить за своим питанием и не допускать неконтролируемого переедания, что часто сопровождает просмотр сериалов. Также полезными будут регулярные перерывы, чтобы размяться или чередование поз стоя-сидя. Врачи напоминают, что просмотр ТВ-шоу перед сном плохо сказывается на качестве ночного отдыха, а привычка наслаждаться сериалами «одним махом» может негативно сказаться на зрении и обернуться проблемами в социальной жизни.

Автор: Криворотько Наталья


Источник: https://actualnews.org