Что будет, если ежедневно съедать куриное яйцо, узнали учёные

Группа китайских и американских ученых провела масштабное исследование, целью которого было узнать влияние употребления куриных яиц на организм человека. И, как выяснилось, эта пища может значительно снизить шанс заболеть сердечными заболеваниями.

К подобным выводам исследователи пришли после того, как изучили данные 500 тысяч человек различного возраста (от 30 до 79 лет), полученные за период с 2004 по 2008 годы. Также ученые продолжали наблюдать за добровольцами на протяжении девяти лет. И столь длительное изучение вопроса дало свои результаты, пишет издание piterskie-zametki.

Оказалось, что человеку хватает лишь одного яйца в день для того, чтобы значительно снизить риск возникновения инсульта. Как утверждают ученые, подобная пища может уменьшить такую вероятность на 26%. При этом, куриные яйца являются отличным средством для профилактики инфаркта. 

Но и это еще не все полезные свойства яиц. Оказывается, они могут помочь в предупреждении диабета у мужчин, а также могут поспособствовать здоровому росту детей.

Конечно же, все хорошо в меру, а также могут иметься противопоказания. Поэтому прежде, чем начинать «лечиться» куриными яйцами важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://planet-today.ru