Солнечные ванны продляют жизнь

В журнале Journal of Internal Medicine опубликованы результаты когортного исследования, в котором участвовали 29 518 шведских женщин. Исследование было организовано с 1990 по 1992 год, на момент включения в исследование возраст женщин составлял 25-64 года.

Наблюдение длилось 20 лет. При аналитике учитывались возраст и вредные привычки, коморбидная патология, образование, семейный статус, уровень дохода, длительность пребывания на солнце.

Длительность пребывания на солнце оценивалась на основании четырех типов вопросов: (1) Как часто вы загораете в летнее время? (Никогда, 1-14 раз, 15-30 раз,> 30 раз); (2) Загораете ли вы  в течение зимы, например, во время  отдыха в горах? (Нет, 1-3 дня, в течение 4-10 дней,> 10 дней); (3) Вы пользуетесь соляриями? (Никогда, 1-3 раза в год, в 4-10 раз в год,> 10 раз в год); и (4) Используете ли Вы отдых за границей для купания и загара? (Никогда, раз в 1-2 года, один раз в год, два или более раз в год).

Максимальное пребывание на солнце отмечено у замужних женщин с высоким уровнем дохода и высоким уровнем образования.

Выявлено, что женщины, обладающие привычкой активного времяпровождения на солнце, имели более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и более низкий риск смерти по сравнению с теми, кто избегал воздействия солнца.

Среди некурящих женщин, избегающих  воздействия солнца, ожидаемая продолжительность жизни была сопоставима продолжительности жизни среди женщин-курильщиц, которые находились в группе с максимальным пребыванием на солнце, что, по мнению исследователей, указывает на то, что отказ от пребывания на солнце является фактором риска смерти по своей значимости сопоставимым курению.

По сравнению с группой женщин, которые набрали максимальное число баллов по опроснику пребывания на солнце, в группе женщин, избегающих воздействия, продолжительность жизни была ниже на 0,6-2,1 года в зависимости от наличия других факторов (курение, алкоголь, уровень дохода, коморбидность).

По результатам исследования авторы сделали следующий вывод: привычка активного пребывания на солнце у женщин приводит к увеличению продолжительности жизни, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

- В последние годы широко обсуждаются вопросы увеличения риска рака кожи, в том числе меланомы, при использовании солярия и неограниченном пребывании на солнце, - комментирует публикацию д.м.н., профессор, научный редактор «МВ» Ирина Самородская. - В ряде стран (США, Австралия) существуют рекомендации профессиональных сообществ врачей по запрету использования соляриев, ограничению пребывания на солнце, применению солнцезащитных кремов для кожи. Однако следует учитывать, что это страны с достаточно жарким климатом, повышенным уровнем инсоляции. Одновременно в последние годы ряд исследований свидетельствовали о риске развития ССЗ и других рисков для здоровья при недостатке в организме витамина Д, связанном с недостаточным пребыванием на солнце.

Данное исследование, несмотря на выявленные статистически значимые взаимосвязи между пребыванием на солнце и снижением риска развития ССЗ, а также между солнечными ваннами и увеличением продолжительности жизни, не ставит окончательную точку в вопросе: «Прятаться или нет от солнечных лучей?».

В исследование включено много факторов, часть из них трудно формализуемы, вероятность ошибки в таких случаях не исключена. В то же время данное исследование подтверждает старую истину - все хорошо в меру и то, что социально-экономический статус имеет значимое влияние на состояние здоровья. 

Ссылка на оригинал: https://medvestnik.ru